Klettern ist mehr als nur eine Sportart. Es ist eine Erfahrung, eine Art, sich selbst und die Welt um sich herum neu zu entdecken – und vor allem ist es etwas, das man gemeinsam erleben kann. Wer einmal mit seinem Kind in der Wand stand, die kleinen Hände auf der Suche nach dem nächsten Griff, die aufgeregte Stimme, die fragt „Geht das so?“ oder „Papa, wo ist der nächste Griff“ – der weiß, dass es hier um weit mehr geht als nur um Bewegung. Es geht um ein Miteinander etwas aus einer anderen Perspektive erleben.
Wann ist das richtige Alter, um mit dem Klettern zu beginnen?
Viele Eltern stellen sich die Frage, wann ihr Kind alt genug ist, um mit dem Klettern zu starten. Die Antwort darauf ist nicht pauschal, sondern hängt stark vom Kind selbst ab. Grundsätzlich gibt es keine feste Altersgrenze.
Ab etwa 3 bis 4 Jahren können Kinder bereits erste Erfahrungen im spielerischen Bouldern sammeln – sei es an einer kleinen Kletterwand auf dem Spielplatz oder in einer Boulderhalle. Hier geht es mehr um das Erkunden und das Gefühl für Höhe und Bewegung als um Technik oder Leistung.
Ab etwa 5 oder 6 Jahren sind viele Kinder in der Lage, sich mit Gurt und Seil an erste Toprope-Routen in der Halle oder an einfachen Felsen zu wagen.
Ab 8 bis 10 Jahren sind sie oft so weit, dass sie mit der richtigen Anleitung sichern und vielleicht sogar ihre ersten Vorstiegsversuche unternehmen können.
Das Wichtigste ist nicht das Alter, sondern die Motivation des Kindes. Ein Kind, das neugierig ist, das Lust hat, sich zu bewegen, sich auszuprobieren, ist immer alt genug, um klettern zu gehen.
Warum klettern? Über Motivation und den Einstieg in ein gemeinsames Hobby
Jeder findet seinen eigenen Zugang zum Klettern. Für manche ist es der Wunsch, sich sportlich zu betätigen, für andere ist es das Abenteuer oder die Naturverbundenheit. Wer mit seinem Kind klettert, merkt aber schnell: Hier geht es um viel mehr als reine Bewegung.
Klettern stärkt das Selbstbewusstsein. Jedes geschaffte Problem, jede gekletterte Route zeigt: „Ich kann das! Ich wachse über mich hinaus.“ Kinder lernen, sich Herausforderungen zu stellen, an sich zu glauben und mit Rückschlägen umzugehen. Aber auch sich selbst Ziele zu setzen, sich selbst einzuschätzen, sich reflektieren an sich arbeiten um etwas zu erreichen.
Es fördert Vertrauen – in sich selbst und in den Kletterpartner. Wer sich ins Seil setzt, gibt sein Gewicht in die Hände eines anderen. Eine Erfahrung, die Nähe und Verantwortung vermittelt – egal ob zwischen zwei Erwachsenen oder zwischen Eltern und Kind.
Es ist ein Hobby ohne Druck. Klettern kann sportlich betrieben werden, muss es aber nicht. Jeder geht an seine eigene Grenze – und die Grenze kann jeden Tag anders sein. Es gibt keine festen Regeln, kein Gewinnen oder Verlieren, nur das persönliche Gefühl, etwas geschafft zu haben.
Für mich persönlich begann das Klettern als Erwachsener – und wurde durch Mina zu einem festen Bestandteil unseres Lebens.
Meine Geschichte mit Mina und dem Klettern
Mina war drei Jahre alt, als sie das erste Mal kletterte. Wir waren auf einer Messe, sie entdeckte die bunten Griffe und war fasziniert. Also ließen wir sie einfach machen. Sie wollte dann die Strickleiter hochklettern, mit Gurt und Seil gesichtert und ohne Erwartung oder Erfahrung mit sich selbst in diesem Medium. Ich erinnere mich noch genau an diesen Moment: Sie hing am Seil, vielleicht 8m Meter über dem Boden, schaute unten und sagte: „Papa, ich kann das nicht.“ Sie sollte sich nur in das Seil setzen, oben war sie ja schon, nur traute sie der Technik nicht. Kannte es noch nicht. Ich wollte ihr helfen, ihr sagen, das sie all dem Vertrauen kann, doch das vertrauen in die eigenen Arme war höher als in den Gurt und das Seil. Sie wurde nach unten begleitet. Keine 2 Wochen später legte sie fest „Papa, ich will klettern“.
Spinnestein, selbe Strickleiter, nieseliger Tag, Seil von oben 8m, ich sichere mit einer 8. Sie atmete durch, konzentrierte sich – und fand ihren eigenen Weg nach oben, die Glocke schellte so laut, Mina jubelte „Papa bereit?“ und setzte sich mit einmal ins Seil, breitete die Arme aus landete sanft auf ihren Füßen.
Das war der Moment, in dem ich verstand, was Klettern mit Kindern wirklich bedeutet: Es geht nicht darum, sie zu führen, sondern darum, sie wachsen zu lassen.
Heute, Jahre später, ist Klettern unser gemeinsames Ding. Es ist unser Raum, unser Abenteuer, unser Spielplatz. Wir stehen zusammen in der Wand, lachen, scheitern, jubeln. Und vor allem: Wir vertrauen einander.
Was Klettern mit der Beziehung zwischen Eltern und Kindern macht
Klettern schafft eine besondere Verbindung zwischen zwei Menschen. Eltern und Kinder erleben sich in einer neuen Art und Weise:
Eltern lernen, loszulassen. Wer seinem Kind beim Klettern zusieht, merkt schnell, dass es seinen eigenen Weg gehen muss. Man kann Tipps geben, man kann sichern – aber klettern muss es allein.
Kinder lernen, Verantwortung zu übernehmen. Wer ein Seil in der Hand hält, der passt auf seinen Partner auf. Selbst wenn es nur symbolisch ist – das Gefühl, füreinander da zu sein, ist unbezahlbar.
Es entstehen Erinnerungen. Die ersten zehn Meter in der Halle, die erste Route am Fels, die erste Übernachtung im Zelt nach einem langen Klettertag – das sind Geschichten, die bleiben.
Fazit: Klettern ist mehr als ein Sport, es ist eine gemeinsame Reise
Ob in der Halle oder am Felsen, ob sportlich ambitioniert oder einfach nur aus Freude an der Bewegung – Klettern mit Kindern ist eine Erfahrung, die verbindet. Es lehrt uns Geduld, Vertrauen und den Mut, über uns hinauszuwachsen.
Für mich und Mina ist Klettern ein Teil unseres Lebens geworden. Vielleicht wird sie es irgendwann sein lassen, vielleicht wird es sie für immer begleiten. Aber die gemeinsamen Momente, das Abenteuer, die Erfahrung, an einer Wand zu stehen und gemeinsam nach oben zu wollen – das nimmt uns niemand mehr.
Und vielleicht ist genau das der wahre Wert des Kletterns: Nicht das Ziel, sondern der Weg dorthin. – der Weg zum Berg – Yama Yatra